énergie

Anxiété & coaching transformationnel 

Vous avez peut-être déjà essayé plusieurs solutions pour calmer votre anxiété : thérapies, méditation, compléments naturels, hygiène du sommeil…
Mais malgré tous vos efforts, le calme durable ne revient pas.

Votre esprit reste en tension, votre sommeil est haché, et parfois même le silence devient pesant.
Ce mental qui tourne en boucle, cette agitation intérieure que vous ne parvenez pas à faire taire…

Et si ces symptômes étaient bien plus qu’un dysfonctionnement ?
Et s’ils étaient une invitation à comprendre votre monde intérieur – pour le transformer en profondeur ?

Coaching pour apaiser l’anxiété et retrouver l’équilibre intérieur

Une approche différente et durable

J’accompagne les personnes souffrant d’anxiété à reprendre le contrôle de leur stabilité intérieure, grâce à une approche qui conjugue :

• la pentanalogie, une lecture profonde de vos dynamiques personnelles,

• le coaching transformationnel basé sur la méthode PRECOG de Guillaume Dulude, une approche rigoureuse et scientifique de la psychologie appliquée.

Cet accompagnement est destiné à celles et ceux qui veulent aller plus loin qu’un simple soulagement des symptômes.
C’est un travail en profondeur, qui permet de comprendre vos mécanismes internes, et d’amorcer un changement durable.

Coaching pour apaiser l’anxiété et retrouver l’équilibre intérieur

Pour qui est-ce fait ?

Cet accompagnement est pour vous si :

• vous vivez avec une anxiété chronique, diffuse ou sociale,

• vous êtes souvent en tension mentale, dans une hypervigilance permanente,

• vous avez du mal à vous endormir ou à rester endormi,

• vous êtes hypersensible, ou trop souvent en suradaptation,

• vous sentez que vous êtes coupée de vous-même, malgré tous vos efforts pour aller mieux,

• vous souhaitez aller à la racine du problème, et retrouver votre propre centre de gravité.

Coaching pour apaiser l’anxiété et retrouver l’équilibre intérieur

Ce que vous allez vivre

Lors des séances, nous travaillons ensemble à :

• mettre en lumière vos schémas internes : pensées, perceptions, comportements,

• identifier les leviers de changement propres à votre fonctionnement,

• créer de nouveaux points d’ancrage pour reconstruire votre stabilité mentale et émotionnelle,

• et surtout, réveiller votre pouvoir personnel – celui de dire « je peux », « je suis capable », « je me choisis ».

Ce processus est à la fois structuré, concret et profondément personnalisé.

Coaching pour apaiser l’anxiété et retrouver l’équilibre intérieur

Un témoignage authentique

Cette année 2025 est, pour moi, une année qui m’a apporté beaucoup de larmes, pour faire le deuil de celle que j’étais devenue, mais également beaucoup de joie, d’amour et de reconnaissance pour celle que je suis vraiment et que j’apprends à redécouvrir jour après jour. »

 « La séance de coaching m’a permis d’asseoir et de valider mes nouvelles résolutions et mes choix. Tout le processus m’a également permis d’oser, de me lancer, de me dire « oui je peux le faire, j’en suis capable ». La flamme qui sommeillait en moi depuis de nombreuses années s’est enfin ravivée et je me sens plus vivante que jamais. »

« Merci à vous ! Votre aide, votre écoute et votre bienveillance ont été pour moi d’une grande aide. 

Natacha

Coaching pour apaiser l’anxiété et retrouver l’équilibre intérieur

Détails pratiques

• Durée d’une séance : 75 minutes

• Lieu : en cabinet ou en visioconférence

• Approche : coaching transformationnel + pentanalogie

• Langue : français

• Nombre de séances : sur mesure (aucun engagement à long terme)

Une parenthèse multisensorielle pour soulager la surcharge nerveuse

Une alternative corporelle pour apaiser la surcharge nerveuse

Certaines personnes ne se sentent pas prêtes ou ne ressentent pas le besoin d’entrer immédiatement dans un travail transformationnel en profondeur.

Pour ces situations, j’ai conçu un accompagnement spécifique, centré sur le corps et le système nerveux, combinant acupuncture, aromathérapie et méditation guidée.

 Le Forfait « Reset Nerveux » est un approche corporelle douce dont l’objectif est axé sur :

• la régulation du système nerveux
• apaiser l’hypervigilance
• la prévention de l’épuisement

afin de retrouver un peu d’espace intérieur… sans forcer, ni se brusquer.

Ce forfait peut constituer une première étape ou un soutien complémentaire à un suivi médical ou psychothérapeutique existant. 

Apaiser l’anxiété et retrouver l’équilibre intérieur

Tarif

Coaching individuel – CHF 260.- / séance (75 minutes)

Non remboursable par les caisses complémentaires.

Forfait « Reset Nerveux » – CHF 845.- / 6 séances (60 minutes)

• Durée d’une séance : 60 min

• Lieu : en cabinet

• Approche : Acupuncture, aromathérapie, méditation guidée

• Langue: français

• Nombre de séance : 6 séances

• Rythme : hebdomadaire

• Objectif : régulation, pas performance

Remboursable par certaines caisses complémentaires.

Règlement sur place ou par virement.
Consultation sur rendez-vous uniquement.

Coaching pour apaiser l’anxiété et retrouver l’équilibre intérieur

Réserver votre séance

Si vous souhaitez entamer ce travail en profondeur, vous pouvez :

• réserver une première séance directement, ou

• Si vous souhaitez en savoir plus avant de réserver, n’hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact.

Coaching pour apaiser l’anxiété et retrouver l’équilibre intérieur

Remarques importantes

• Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique. Il peut toutefois en être un excellent complément.

• L’efficacité du processus dépend de votre implication personnelle et de la régularité des séances.