SOPK – Syndrome des ovaires polykystiques

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), également appelé anovulation hyperandrogénique (ou syndrome de Stein-Leventhal) est un déséquilibre hormonal qui affecte les femmes et est l’une des principales causes de l’infertilité.
Certains des symptômes les plus communs associés au SOPK peuvent être :

  • Difficulté à tomber enceinte ou à avoir une grossesse
  • Règles peu fréquentes, retardées ou non
  • Acné
  • Excès de poils sur le corps et le visage
  • Cheveux clairsemés ou calvitie à motifs masculins
  • Ovaires kystiques (vue à l’échographie qui ressemblent à une chaîne de perles)
  • Surpoids
  • Des plaques de peau épaisse et foncée sur le cou, les bras, les seins et les cuisses
  • Tâches de la peau
  • Apnée du sommeil
  • Dépression ou anxiété

Les femmes avec SOPK ont des niveaux élevés d’hormones mâles (androgènes), qui jouent un rôle dans le blocage de la libération de l’ovule du follicule conduisant à l’absence d’ovulation ou d’ovulation retardée. L’environnement androgénique élevé peut conduire à des œufs qui ne sont pas de leur meilleure qualité et à un environnement utérin moins réceptif pour l’implantation, conduisant tous deux à l’infertilité ou à une fausse couche.

Beaucoup de femmes avec SOPK n’ont pas les symptômes visibles communs de l’excès de pilosité, l’acné et le surpoids et peuvent être diagnostiqués à tort par leur médecin comme ayant une stérilité inexpliquée.

Les patientes minces et les autres qui non pas ces symptômes classiques peuvent avoir ce désordre ovulatoire et déséquilibre hormonal. C’est pourquoi nous recommandons des tests pour exclure le SOPK comme une cause d’infertilité chez les femmes qui ont des troubles ovulatoires ou des signes d’excès d’hormones mâles.

Comme il est fréquent que les femmes atteintes du SOPK aient un problème de poids, les chercheurs se penchent sur la relation entre le SOPK et la capacité de l’organisme à produire de l’insuline. L’insuline est une hormone qui régule le changement de sucre, d’amidon et d’autres aliments en énergie pour l’utiliser ou le stocker. L’excès d’insuline provoque une augmentation des hormones mâles, ce qui peut entraîner de l’acné, une croissance excessive des poils, un gain de poids et des problèmes d’ovulation. Les polluants environnementaux peuvent également agir comme perturbateurs endocriniens, provoquant des follicules dysfonctionnels

Si votre médecin vous a diagnostiqué un SOPK et que vous envisagez d’avoir un bébé, prenez rendez-vous avec nous. Nous pouvons vous aider à équilibrer vos hormones et à augmenter vos chances de concevoir naturellement, et surtout, avoir une grossesse et un bébé en bonne santé.

Traitement :

La bonne nouvelle est que le SOPK est traitable. Notre objectif est un bébé en bonne santé, ce qui nécessite une maman en bonne santé et une grossesse saine.

Nous utilisons une approche naturelle pour restaurer l’ovulation et équilibrer les hormones : Par conséquent, si vous choisissez des médicaments d’ovulation ou de FIV, vous aurez plus de chance d’avoir une meilleure qualité d’ovocyte et un meilleur environnement utérin pour soutenir une grossesse et avoir un bébé en bonne santé.

Il est important de savoir que le SOPK affecte non seulement votre fertilité, mais comporte également plusieurs facteurs de risque pour la santé de la mère et du bébé. Une insuline élevée est une cause connue d’infertilité et contribue à une fausse couche. Les femmes atteintes du SOPK qui deviennent enceintes sont plus à risque de développer:

  • Risque accrue du diabète de type II
  • Diabète gestationnel
  • Risque accru de maladie cardio-vasculaire
  • Modèles lipidiques défavorables (triglycérides généralement élevés)
  • Faible densité osseuse
  • Gain de poids excessif pendant la grossesse
  • Hypertension induite par la grossesse
  • Pré-éclampsie
  • Gros bébé menant à la recommandation d’une césarienne

Les facteurs de risque ci-dessus pour la future maman et le bébé sont importants. C’est pourquoi nous vous encourageons à faire un travail de préconception avant d’essayer de concevoir avec la FIV ou les médicaments d’ovulation.
Beaucoup de femmes que nous avons aidé à restaurer leur ovulation conçoivent naturellement sans médicaments d’ovulation ou FIV.

Notre approche comprend:

  • Stratégies d’acupuncture indiquées pour traiter le SOPK (afin d’augmenter le flux sanguin vers les organes reproducteurs et induire l’ovulation)
  • Herbes chinoises pour réduire la résistance à l’insuline et réguler les niveaux de glucose (sucre dans le sang)
  • Herbes chinoises pour réduire les hormones mâles élevées, la prolactine et soutenir la fonction thyroïdienne
  • Thérapie diététique
  • Techniques de réduction du stress pour réduire les hormones de stress qui peuvent interférer avec l’ovulation et l’implantation

En plus des changements de régime, d’exercice et de style de vie, nous vous recommanderons un protocole d’acupuncture spécial pouvant aller jusqu’à 2 séances par semaine ou plus, prescrirons des formules à base de plantes pour réguler vos hormones et soutenir l’ovulation. Des études ont montré que des protocoles d’acupuncture spécifiques étaient aussi efficaces que les médicaments occidentaux pour stimuler l’ovulation.

Après quelques mois de traitement, vous devriez commencer à remarquer des signes d’ovulation, comme une augmentation des pertes vaginales au milieu du mois et une élévation de la température corporelle basale.

Vous remarquerez peut-être que si vous avez des cycles très longs, l’ovulation survient plus tôt dans le cycle, indiquant une production d’œufs plus saine. De plus, votre peau devrait s’affiner et si vous êtes en surpoids, vous perdrez quelques kilos en trop.
Des études cliniques montrent que l’acupuncture (suivant le protocole prescrit) deux fois par semaine ou plus aide à contrôler le SOPK par:

  • Faciliter la perte de poids
  • augmenter la sensibilité à l’insuline
  • Réduire les niveaux de glucose sanguin et de lipides
  • Régulation des perturbation endocriniennes, neuroendocrines et métaboliques
  • Augmentation des endorphines
  • Booster la fonction immunitaire
  • Améliorer le flux sanguin vers les ovaires.

Style de vie

L’exercice et la réduction du stress sont très importants pour contrôler le SOPK. Augmentez votre rythme cardiaque avec au moins 30 minutes d’exercice vigoureux six jours par semaine. En outre, incorporer la réduction du stress et la relaxation profonde dans votre routine quotidienne: journal, écouter de la musique relaxante, pratiquer le yoga ou passer du temps dans la nature.

Régime

Juste perdre 5-10% de votre poids corporel, si vous êtes en surpoids, peut restaurer vos cycles menstruels et réduire les symptômes pénibles comme les poils du visage et l’acné.
Des études ont montré qu’un régime à faible indice glycémique associé à l’exercice physique est plus efficace que des médicaments comme le Metformine pour inverser le prédiabète et améliorer la sensibilité à l’insuline.

Conseils pour un régime SOPK:
  • Mangez des glucides à faible indice glycémique (IG) tels que les légumes et les grains entiers. Il est très important pour les femmes atteintes de SOPK d’éviter les glucides raffinés tels que le sucre, la farine de toute sorte et les produits fabriqués à partir d’eux (par exemple les pâtes, les pains, les muffins et les bagels).
  • Gardez votre glycémie stable avec un horaire quotidien de repas et de collations toutes les 3 à 5 heures comprenant des protéines et de bons gras (par exemple, beurre de noix / noix, beurre de graines / graines, œuf dur, trempette au houmous).
  • Mangez au moins sept portions par jour de légumes, dont deux de légumes verts à feuilles.
  • Avoir une portion quotidienne de légumineuses telles que les haricots noirs ou les lentilles.
  • Restreindre votre consommation de fruits et remplacer par des baies – qui ont un impact glycémique plus faible. Mangez des fruits dans le cadre d’un repas ou avec une protéine.
  • Limiter ou éliminer le lait et les produits laitiers, car ceux-ci peuvent aggraver «l’humidité interne».
  • Portez une attention particulière à la taille des portions afin de modérer la charge de glucose et de minimiser la résistance à l’insuline.
  • Ajouter une ou deux c. de cannelle sur les céréales chaque matin pour aider à augmenter la sensibilité à l’insuline.